Quick tips: Looking for help with your mental health (Welsh)

Mind ydym ni. Rydyn ni yma i frwydro dros iechyd meddwl. Canllaw cyflym yw hwn i ddod o hyd i gymorth ar gyfer eich iechyd meddwl. Mae’n cynnwys:

• Ble i droi i gael cymorth
• Beth all eich meddyg teulu ei wneud i chi
• Chwilio am gymorth yn eich cymuned

Mae’r daflen hon hefyd ar gael yn Saesneg.